Avon contra o Câncer de Mama

Saiba mais sobre esta Campanha:

AQUI

Cólica Menstrual

O QUE É 

Dismenorréia é o termo usado pelos médicos para designar a cólica 

menstrual, um problema ginecológico que afeta metade das mulheres em 

idade fértil. 

A palavra, de origem grega, significa menstruação difícil. 

Existem dois tipos de cólica menstrual: a dismenorréia primária e a 

secundária. 

Em 80% dos casos a cólica menstrual está associada à dismenorréia 

primária e se manifesta um a dois anos após a primeira menstruação 

(menarca). 

O QUE CAUSA A DISMENORRÉIA 

A dismenorréia primária é provocada por aumento da produção de

substâncias chamadas prostaglandinas, pela camada que reveste o útero,

 denominada endométrio. 

A prostaglandina é uma substância hormonal produzida a partir do 

estímulo da progesterona, o hormônio que predomina na segunda fase do

 ciclo reprodutivo feminino, depois que ocorre a ovulação. 

O excesso de prostaglandinas durante o período menstrual provoca fortes

 contrações do útero, que é um músculo. 

Ao contrair-se o útero pressiona os vasos sanguíneos à sua volta, 

dificultando o suprimento de oxigênio aos tecidos e a dor é resultado da 

falta de oxigênio em partes do útero. 

O excesso de prostaglandina afeta outros órgãos e é por isso que a cólica 

menstrual é freqüentemente acompanhada de sintomas como dor de 

cabeça, dor nas costas, náusea e vômito, tontura e diarréia. 

AS CAUSAS DA DISMENORRÉIA SECUNDÁRIA 

Aparece associada a algum distúrbio nos órgãos reprodutivos femininos 

 ovários, anexos uterinos ou no próprio útero. 

As principais condições que podem dar origem à dismenorréia secundária são:

Endometriose -- doença que leva à proliferação do tecido endometrial

Mioma - espécie de tumor benigno que cresce dentro do útero

Doença inflamatória pélvica -- infecção causada por bactéria que começa 

dentro do útero e pode se espalhar pelos anexos desse órgão como 

trompas e ovários 

OS PRINCIPAIS SINTOMAS DAS DISMENORRÉIAS 

Além da dor, que pode ser intensa, também podem ocorrer os seguintes 

desconfortos:
náusea

diarréia

vômito

dor na região lombar e do sacro, com irradiação para as coxas

fadiga 

nervosismo

tontura

dor de cabeça (cefaléia)

desmaio ou síncope (esta ocorrência, em particular, é bem rara) 

Fonte: Dr. Nilson Roberto de Melo
Presidente da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana

ABIOSORVENTE

O aBIOsorvente é um absorvente íntimo reutilizável, 100% algodão (anti-alérgico) e surge como uma alternativa ecológica aos absorventes descartáveis que, além de possuírem substâncias tóxicas, são bastante poluentes.

Você já ouvir falar?

Nããããoooo!

Então saiba mais, neste link:

http://www.coisasdemulher.com.br/

Casca de ovo e couve

Para ter ossos fortes

As mulheres, principalmente, devem dedicar atenção especial ao cálcio, mineral que o organismo retira dos ossos quando carente, provocando a osteoporose, doença frequente sobretudo na Menopausa.

O cálcio, além de disso, participa da coagulação sanguínea e da contração muscular.

Assim, é importante enriquecer a alimentação com esse mineral por exemplo, comendo casca de ovo.

Isso mesmo.

Basta deixar secar dez cascas ao ar livre, depois quebrá-las e levá-las ao forno numa assadeira para torrar.

Em seguida, moer com pilão até obter um pó, que deve ser peneirado e adicionado ao leite, ao suco e até à comida.

Outra opção rica em cálcio é a couve (203 mg por 100 g).

Hoje sabe-se que o cálcio dos vegetais também á absorvido pelo organismo, ao contrário do que se pensava antigamente.

O queijo prato (840 mg em 100 g), o de Minas (685 mg), o requeijão (565 mg) e o leite de vaca (123 mg) também são boas fontes de cálcio.

Contra a TPM (Tensão Pré-Menstrual)

Diminua a quantidade de líquidos no período pré-menstrual.

Evite café, refrigerantes à base de cola, chás e chocolate, pois são estimulantes do sistema nervoso central e podem deixá-la mais agitada.

Diminua a quantidade de sal na comida para evitar a retenção de líquidos.

Evite doces.

Use sutiã, tipo camiseta, para sustentar os seios, sem apertá-los.

Aumente a quantidade de alimentos ricos em fibras, para eliminar a água do organismo.

Evite o consumo de álcool durante o período.

Faça ginástica abdominal e exercícios aeróbicos para aliviar as dores.

Não se deixe levar pela depressão e pela melancolia, comuns na TPM.

Distraia-se, lendo bons livros e assistindo filmes agradáveis.

Faça mais amor. O orgasmo ajuda a aliviar as tensões.

Se você fica nervosa, explique que o período fértil é dificil.

Peça um desconto.

Saiba mais:

Clique Aqui.

Mamografia

QUAL A IDADE CERTA?

Nova recomendação sobre quando começar a realizar o exame de mamografia divide opiniões

Um estudo norte-americano gerou polêmica no mês passado ao recomendar que as mulheres façam mamografia (exame que pode detectar um câncer de mama no início da doença) só após os 50 anos e não mais a partir dos 40.

A recomendação foi publicada na revista "Annals of Internal Medicine" e diz ainda que exames de mama feitos a cada 2 anos em mulheres entre 50 e 74 anos são vantajosos quanto os feitos anualmente a partir dos 40.

No Brasil, o Ministério da Saúde também recomenda que a mamografia seja feita a partir dos 50.

"É o mínimo, tem mulher de 60 anos que nunca fez".

Mas, na prática, a maioria das brasileiras começam a fazer o exame aos 40 e o repetem todo ano.

"A mamografia salva vidas, descobre lesões que ainda vão virar câncer e diminui a taxa de morte em torno de 10% em mulheres acima de 40 anos e em mais de 30% em mulheres com mais de 50 anos".

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o tumor de mama é o principal tipo de câncer que atinge as brasileiras.

Em 2008, foram 49,4 mil casos.

E quanto antes for detectada a doença, maiores chances de cura.

A grande questão da mamografia ser feita precocemente é que muitas lesões encontradas são benignas.

Com isso, muitas pacientes não precisariam passar pelo estresse de, ao ser detectado algo suspeito nas mamas, serem submetidas a biópsias ou até a uma operação.

"Muitas das cirurgias são desnecessárias, porque são feitas em razão de ter sido detectado um nódulo na mama que, muitas vezes, não precisaria ser retirado.

O que é mamografia, e porque ela deve ser realizada?

Mamografia é raio-x dos seios em dose baixa e segura. Mamografias são o melhor instrumento para encontrar câncer de mama prematuramente e salvar vidas. Todas as mulheres acima de 40 anos devem submeter-se à mamografia a cada 1 ou 2 anos.

E seu eu notar qualquer mudança nos meus seios?

* Mamografias são muito úteis, mas não podem encontrar todos os problemas.


* Se você notar uma alteração nos seios como um caroço, espessamento ou escoamento de líquido pelos mamilos, fale com seu médico imediatamente.


* Muitas das alterações não são câncer, mas somente um médico pode ter certeza.

E se eu tiver implante nos seios?

* Tenha uma consulta e certifique-se de mencionar que tem implante nos seios.


* Se a clínica não aceitar pacientes com implantes, pergunte a eles sobre outra que aceite.


* Quando for fazer a mamografia lembre a equipe que você tem implante.


* Você precisará de uma pessoa treinada em fazer raio-x de mulheres com implante, uma vez que esse pode esconder tecidos e tornar a detecção de problemas mais difícil.

Quando procurar um médico

Grande parte das Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) e infecções apresentam sintomas.

Por isso, procure um ginecologista se...

...encontrar um carocinho ou alterações no seu seio

...estiver pretendendo engravidar

...não estiver sentindo prazer nem tesão no sexo

...sentir dor ou incômodo durante a penetração

...tiver corrimento com mau cheiro

LEMBRE-SE

Faça uma visita de rotina ao ginecologista, uma vez por ano, para realizar exames preventivos, como papanicolau e o de detecção do câncer de mama.

...sentir ardência ou coceira na vagiana ou arredores

...seu parceiro ou você apresentarem bolinhas vermelhas ou verrugas na região genital

...tiver assaduras

...sentir dores abdominais ou cólicas muito fortes.

Afaste-se do HPV

Algumas respostas para dúvidas comuns a respeito dessa doença sexualmente transmissível

O QUE É?

É um vírus que se apresenta em mais de 100 tipos diferentes, conhecidos como papiloma-vírus.

A maioria deles é inofensiva, mas existe um tipo específico de HPV que pode levar ao câncer de colo de útero.

COMO SE PEGA HPV?

Normalmente, o contágio acontece durante o ato sexual, mas, em casos mais raros, o contato com objetos ou locais infectados também pode transmitir o vírus.

O HPV SEMPRE É PREJUDICIAL?

É muito comum se contaminar com o HPV.

Na maioria dos casos, o vírus é eliminado pelo organismo.

Caso não seja expelido, há chances dele não se manifestar.

O problema é quando o HPV perigoso manisfesta.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

Lesões e verrugas esbranquiçadas na pele podem indicar a presença do HPV.

Caso elas apareçam na região dos genitais, tanto em você quanto no seu parceiro, vocês devem procurar um especialista (genicologista ou urologista).

COMO SABER SE FOI CONTAMINADA PELO HPV?

As verrugas e lesões podem indicar a presença do vírus HPV.

Mas é importante fazer uma vez por ano o exame de papa-nicolau, porque ele sugere a presença do vírus.

A certeza do diagnóstico só vem com um exame bilógico mais detalhado.

COMO PREVENIR?

A camisinha é a forma mais segura de afastar o HPV.

Você tem que usá-la sempre desde o início da relação sexual, mesmo que não ocorra penetração.

Mulheres que mantêm hábitos saudáveis tem menos chances de desenvolver o HPV, porque o sistema imunológico é muito resistente.

Fonte: Revista mais prática arquivo