Boas Energias em Casa

5 coisas para levar harmonia para o seu lar

RENOVE A DECORAÇÃO!

Você não precisa gastar uma fortuna trocando os móveis, sabia?

Uma manta colorida sobre o sofá, algumas capas novas para as almofadas que você já tem e novos quadros nas paredes, por exemplo, podem fazer milagres.

Vale emoldurar fotos da família ou até um pôster de que você goste.

INVISTA EM FLORES!

Elas alegram o ambiente e não podem faltar na sua casa.

As naturais são sempre melhores, pois atraem boas energias.

Se você não tem muito tempo para cuidar delas, tente um vasinho de violetas ou kalanchoe, que são fáceis de cuidar.

CADA COISA EM SEU LUGAR!

Um ambiente bagunçado não deixa a energia circular direito e faz qualquer um se sentir desanimado, certo?

Então, defina um lugar para cada coisa, organize seus armários e não deixe nada espalhado ou jogado por aí.

Assim que terminar de usar algo, guarde tudo onde estava.

TUDO LIMPO E BRILHANDO!

Nada melhor do que aquele cheirinho de casa limpa, né?

Mesmo que não tenha muito tempo disponível, envolva toda a família nessa tarefa, afinal, eles também precisam contribuir para manter o astral em alta.

Se cada um fizer uma coisa, vai ser muito mais fácil manter o seu lar sempre impecável e acolhedor.

DOE O QUE NÃO USA MAIS!

Se apegar a alguns objetos ou móveis é normal, mas você precisa estabelecer limites.

Se tem uma roupa que não serve mais jogada no fundo do armário há mais de uma ano, está na hora de doá-la para alguém que esteja precisando.

Vale o mesmo para todo o resto que está jogado num canto.

Ah, aproveite e faça uma limpeza completa também no quintal, jogando fora tudo o que for possível, tá?

NO QUARTO

Esse ambiente pede uma atenção especial.

Além de cuidar de cada cantinho, você pode aproveitar para acender incensos de vez em quando.

Assim, você perfuma o ambiente e atrai as melhores vibrações!

Para evitar acidentes, fique por perto até que ele acabe de queimar.

Etiqueta à mesa

Muitas pessoas tem resistência às regras de etiqueta, rotulando-as como futilidades, quando na verdade servem para facilitar nossa vida.

A etiqueta pode ser, para a maioria das pessoas, algo difícil, constrangedor e embaraçoso na hora de pôr em prática. 

Mas na verdade, tem o objetivo de facilitar, não de complicar.

Por meio de regras de conduta, há a possibilidade de passar uma imagem positiva, seja em casa, no trabalho, em restaurantes ou entre amigos. 

As regras de etiqueta à mesa são sempre bem-vindas, pois ninguém gosta de fazer feio.

São dicas práticas e úteis para usar em ocasiões formais e no dia-a-dia. Pois, se você usar sempre estas regras tornará você mais seguro (a), mais à vontade e com o controle das situações.

Os talheres, por exemplo, são distribuídos na ordem em que são usados, de fora para dentro. Use-os naturalmente, de acordo com que os pratos forem chegando à mesa.

Se por acaso, surgir alguma dúvida, não pergunte, apenas observe de forma natural as outras pessoas.

Maneje o garfo com a mão esquerda e procure manter a faca sempre do seu lado direito. 

Se não estiver fazendo uso da faca, apoie-a na borda do prato a sua direita.

Lembre-se: ficar trocando os talheres de mão não é elegante. Vá cortando os alimentos à medida que come, não é correto cortá-los todos de uma vez.

Toda vez que for beber durante a refeição, use o guardanapo para que não fiquem manchas na borda do copo.

Não corte folhas, dobre-as com o auxílio do garfo e da faca.

Nunca corte macarrão com a faca, enrole a massa no garfo, fazendo movimento rotativo.

Em alguns restaurantes, a colher pode ser oferecida e deve ser usada como apoio do garfo.

Se achar alguma espinha de peixe ou caroço de azeitona, não tente equilibrar no garfo, pegue com os dedos e coloque no canto do prato.

Não coma devagar nem depressa demais, pois as duas situações poderão ser constrangedoras para você e os outros convidados.

A bebida é um complemento da refeição, beba aos poucos.

Facilite o serviço do garçom, que sempre lhe servirá pela esquerda e no fim da refeição retirará os pratos pela direita.

O importante nas regras da etiqueta é estar atento aos detalhes.

Mas, amiga, se você errar, não será o fim do mundo, afinal, errar é humano.

DICAS

Ao tomar sopa, posicione a colher de lado, nunca com a ponta virada para a boca;

O pãozinho, que é servido como couvert, não deve ser cortado com a faca, e, sim com as mãos;

Nunca se sente à mesa antes da anfitriã.

Casa Florida

Com ou sem jardim, invista em plantas para completar a decoração do lar

Morar em apartamento ou em casa não é desculpa para não cultivar flores e plantas.
Além de deixar o ambiente mais leve e agradável, a vegetação dentro de casa pode ser complemento da decoração.
Entre tantas espécies existentes é difícil optar pela mais apropriada.
Além disso, a escolha também depende de qual cômodo ficará o vaso: é preciso ainda analisar as condições de cada ambiente, principalmente no que se refere à luz.
Para área externa há muitas possibilidades, desde vasos menores até árvores.

"Se o quintal for sombreado, mas com bastante luminosidade, são indicadas plantas que precisam de claridade, mas não de sol direto":
- antúrio
- flor-de-maio
árvore da felicidade
Logo, se bater o sol direto, vale investir num jardim com:
- rosas
- primaveras
- árvores frutíferas
que precisam de luz por no mínimo 5 horas.
Com pouca luz
No caso de apartamentos ou para área interna da casa, as espécies mais indicadas são:
- lírio-da-paz
- avenca
- begônia
- e algumas espécies de orquídea e bromélia
que por sua vez, podem enfeitar uma sala de estar.
Apesar de a planta ficar em local sem sol, ela necessita de luminosidade, por isso, o ideal é colocá-la próxima de janelas.
E até o banheiro pode ficar verde com:
-peperômias
- samambaias
- avencas
Não exitem fórmulas para que a planta se desenvolva, regras surgem de acordo com a sensibilidade de quem as cuida.
"Para não errar na quantidade de água, a melhor dica é a observação, pois com ela se percebe a necessidade de regar mais ou menos".
No caso de plantas de banheiro, é necessário ser cauteloso na hora de molhar a terra, pois a planta já absorve a umidade do local.
"Flores e plantas são seres vivos que precisam ser observados e tratados com certo carinho, isso é suficiente para que elas retribuem com o melhor delas".

Lavando roupas sem problemas

- Divida as peças por tipo de tecido, cor e quantidade de sujeira, agrupando as parecidas.

- Nunca lave peças brancas junto com coloridas.

- Tenha cuidado com peças vermelhas, que costumam soltar bastante tinta e manchar as outras.

- Lave separadamente roupas de lã e toalhas, pois elas podem soltar pêlos.

- Não lave panos de chão nem panos de prato junto com outras peças.

- Verifique se não há nada nos bolsos das calças.

- Feche botões e zíperes das peças antes de lavá-las.

- Não utilize alvejantes com cloro em roupas coloridas: utilize as versões sem cloro, que não desbotam o tecido.

- Deixe as peças muito sujas de molho em água, sabão e, se necessário, alvejante, para facilitar a lavagem posterior.

- Não deixe as peças muito tempo de molho (vários dias, por exemplo), pois isso pode acabar fazendo com que o tecido se deteriore mais rápido.

Joguinho Sensual...

...para espantar a rotina e surpreender seu parceiro

Você irá precisar de:

1 dado ou uma caixa quadrada

papel para encapar

tesoura

cola

1 caneta

O objetivo dessa brincadeira é proporcionar ao seu parceiro e a você o máximo de prazer possível.

Assim os dois saem ganhando no final.

Primeiro, você vai montar seu dado, encapando, com ajuda da cola e da tesoura, a caixinha quadrada ou o dado.

Em seguida escreva em cada um dos seis lados do dado carinhos que você e o seu parceiro gostam de receber.

Vale tudo: beijinho na orelha, na nuca, na barriga, massagem nos pés, nas costas, mordidinhas, declaração de amor, carícias mais apimentadas, etc.

Prepare um ambiente aconchegante e, depois, jogue o dado.

O lado que cair para cima é a carícia que seu parceiro tem que fazer em você, e vice-versa.

Divirtam-se!

DICA:

Você também pode comprar os dadinhos prontos,se não tiver paciência para confeccioná-los, são vendidos em lojas especializadas.

O da foto acima, é do Mercado Livre.

Mosca, em minha casa não!

A mosca caseira é uma verdadeira praga.

Sua presença causa nojo.

Costumamos associar o inseto ao desleixo e à sujeira.

Mas, elas podem aparecer mesmo em ambientes limpos.

Seu olfato aguçado é capaz de perceber odores a quilômetros de distância.

Assim, pode ser atraída para o nosso lixo ou, pior, para o alimento que estamos preparando, contaminando o ambiente com germes e bactérias.

MEDIDAS PREVENTIVAS:

Colocar telas em portas e janelas

Manter latas de lixo tampadas e limpas.

Retirar o lixo e ensacar para evitar proliferação de moscas.

Manter os alimentos guardados em locais fechados.

Após as refeições, limpar o ambiente.

No quintal, recolher todo e qualquer resíduo orgânico.

CONTROLE ECOLÓGICO

Ás vezes, algum inseto (mosca) entra em casa, em geral próximo de dias de chuva. O que fazer?

A solução é espantar o inseto ou atraí-lo para alguma isca, usando o olfato apurado que as moscas apresentam.

COMO FAZER ISCAS

Cortas laranjas ou limões ao meio.

Espetar diversos cravos-da-índia.

Após espalhar no ambiente.

O preparado é eficiente num período de sete a dez dias.

Depois disso, a reação química produzida perde o efeito.

O ácido cítrico presente no limão/laranja reage com o óleo essencial do cravo e libera um odor incômodo, perceptível somente pelas moscas, que acabam fugindo.

OUTRA OPÇÃO

Fazer uma armadilha usando papel amarelo, que deve ser colocado sobre um prato raso.

Em cima acrescentar mel.

O papel deve ser amarelo porque a cor atrai as moscas.

O aroma adocicado estimula o pouso da mosca sobre o papel.

O mel, por ser espesso, dificulta o vôo.

As moscas ficam grudadas no mel e presas ao papel.

Esta armadilha deve ser substituída a cada dois dias.

PARA ESPANTAR A MOSCA DO CHURRASCO

Basta passar um pano umedecido com água sanitária sobre a mesa, pois o cheiro é insuportável para elas.

PARA MOSCAS EM CIMA DA MESA (ISCA)

Em um prato fundo, misturar pimenta do reino moída com vinagre e/ou leite, deixando composto no local por um dia, com a casa fechada.

O leite e o vinagre são as iscas.

A pimenta, ao ser ingerida, acaba matando as moscas.

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Fuja dos Cupins neste Verão

O calor facilita a proliferação de pragas urbanas que atormentam a população

Há dois tipos mais comuns: os de madeira seca (aqueles que deixam um granulado solto na madeira) e os subterrâneos (parecidos com os que dão no pasto, fazem túneis de deslocamento nas paredes).

De Setembro a março (meses quentes e úmidos), acontece o período de revoada, especialmente nos finais de tarde.

Os cupins que voam são reis e rainhas que formarão novos ninhos. A presença de asas dentro de casa e os grãos são alguns sinais de alerta.

É preciso fazer uma avaliação meticulosa em armários, telhado, porões e especialmente em peças antigas. Veja se há aqueles grãozinhos acumulados constantemente ou caminhos de terra pelas paredes.

Há soluções caseiras, mas que podem ser apenas paliativas. O cupim é um inseto silencioso, e o ideal é procurar ajuda de um especialista.

O cardápio do prazer

MESA FARTA

Conheça a seguir os alimentos que melhoram a vida sexual

SINTA-SE MAIS ATRAENTE

NUTRIENTE

Vitamina C

FONTES

Laranja, limão, morango e acerola

FUNÇÃO

Melhora o colágeno, fibra que dá sustentação à pele. Protege contra os efeitos do envelhecimento precoce causado pela exposição ao sol.

NUTRIENTE

Cobre e manganês

FONTES

Amêndoa, soja, feijão , nozes

FUNÇÃO

Ajudam a formar o colágeno

NUTRIENTE

Vitamina A

FONTES

Cenoura, tomate, abóbora, goiaba

FUNÇÃO

Retarda o envelhecimento precoce da pele.

NUTRIENTE

Enxofre

FONTE

Alho

FUNÇÃO

Combate os radicias livres, moléculas que predispõem à perda de vitaminas da cútis.

NUTRIENTE

Vitamina E

FONTES

Azeite extravirgem, óleo de macadâmia, óleo de linhaça

FUNÇÃO

Auxilia na hidratação da epiderme.

NUTRIENTE

Betaglucanas

FONTE

Aveia

FUNÇÃO

Atenuam a celulite porque ajudam a eliminar toxinas.

NUTRIENTE

Biotina

FONTE

Gema de ovo

FUNÇÃO

Estimula a síntese capilar

NUTRIENTE

Silício

FONTES

Aveia, cevada, salsa

FUNÇÃO

Deixa os fios dos cabelos brilhantes.

NUTRIENTE

Zinco

FONTE

Carnes brancas, ostras, camarão, cereais

FUNÇÃO

Fortalece as unhas

DESPERTE O DESEJO SEXUAL

NUTRIENTE

Boro

FONTE

Mel

FUNÇÃO

O mineral ajuda a metabolizar o estrogênio, hormônio sexual feminino

NUTRIENTE

Fibras solúveis

FONTE

Aveia

FUNÇÃO

Elevam o nível de testosterona, envolvido no aumento da libido.

NUTRIENTE

Zinco

FONTES

Ostras e amêndoas

FUNÇÃO

Participa da produção da testosterona.

NUTRIENTE

Gorduras poli-insaturadas

FONTES

Nozes, castanhas e amêndoas

FUNÇÃO

Também auxilia no funcionamento dos hormônios sexuais.

NUTRIENTE

Tiramina e feniletamina

FONTE

Chocolate

FUNÇÃO

Aumentam as taxas de substâncias cerebrais associadas ao prazer.

NUTRIENTE

Vitaminas do complexo B

FONTES

Ovos, frango, ervilha

FUNÇÃO

Contribuem para regular os hormônios sexuais.

NUTRIENTE

Selênio

FONTES

Castanha, camarão, arroz integral

FUNÇÃO

Ajuda na produção de testosterona.

NUTRIENTE

Androsterona

FONTE

Aipo

FUNÇÃO

Liberada pelo suor masculino, o hormônio excita as mulheres.

PARA FACILITAR O ORGASMO

NUTRIENTE

Arginina

FONTES

Castanha, uva-passa, pipoca, avelã, melancia, aspargo

FUNÇÃO

Estimula a produção de óxido nítrico, substância que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos. Isso facilita a manutenção da ereção

NUTRIENTE

Ômega-3

FONTES

Salmão, sardinha, nozes

FUNÇÃO

Aumenta os níveis de óxido nítrico e ajuda a manter a saúde dos vasos sanguíneos que irrigam os órgãos genitais.

NUTRIENTE

Polifenóis

FONTES

Uva e chá verde

FUNÇÃO

Ajudam na liberação do óxido nítrico

NUTRIENTE

Capsaicina

FONTE

Pimentas

FUNÇÃO

Relaxa os músculos da região da vagina e permite maior vasodilatação no pênis.

NUTRIENTE

Flavonoides

FONTE

Mel

FUNÇÃO

Neutralizam os efeitos nocivos do álcool, do cigarro e da gordura que atrapalham a performance.

NUTRIENTE

Antocianinas

FONTE

Romã

FUNÇÃO

Ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, diminuindo o risco de impotência.

NUTRIENTE

Magnésio

FONTES

Semente de abóbora, granola, farelo de trigo

FUNÇÃO

Importante para a formação de óxido nítrico

NUTRIENTE

Bioflavonoides

FONTE

Geléia real

FUNÇÃO

Diminuem a fadiga e tem ação vasodilatadora.

AUMENTE A FERTILIDADE

NUTRIENTE

Vitaminas C e A

FONTES

Laranja, morango, acerola (C), Leite, ovos e fígado (A).

FUNÇÃO

Contribuem para manter a qualidade do sêmen, a capacidade de movimentação e a morfologia dos espermatozóides

NUTRIENTE

Zinco

FONTES

Cereais integrais, folhas verde-escuras, ostras, frango

FUNÇÃO

Ajuda na produção e movimentação dos espermatozóides

NUTRIENTES

Carboidratos

FONTE

Cereais integrais

FUNÇÃO

Contribuem para manter adequadas as taxas de hormônios envolvidos na ovulação

NUTRIENTES

Ômega-3

FONTES

Salmão, sardinha, nozes, linhaça

FUNÇÃO

Torna a membrana que envolve o óvulo mais fluida, facilitando a penetração do esparmatozóide.

NUTRIENTE

Ácido fólico

FONTES

Brócolis, couve, espinafre

FUNÇÃO

Sua deficiência pode diminuir a produção de espermatozóides

NUTRIENTE

Vitamina B6

FONTES

Levedo, gérmen de trigo, carne de porco, banana

FUNÇÃO

Aumenta os níveis de progesterona, hormônio que ajuda a manter o revestimento uterino que dará base ao óvulo fertilizado.

DESCONSTRUINDO MITOS

Oque se sabe sobre alguns alimentos historicamente relacionados ao bom desempenho sexual

AMENDOIM

É um mito. Não contém nutrientes importantes para esta finalidade.

OVO DE CODORNA

Mito, pela mesma razão.

CATUABA

Verdade. Possui substâncias que ajudam a relaxar a parede dos vasos sanguíneos, facilitando a ereção, e aumenta a lubrificação vaginal.

GUARANÁ

Ainda é considerado um mito. É preciso mais estudos para saber se realmente tem alguma função.

INIMIGOS DA BOA RELAÇÃO

BEBIDAS ALCÓLICAS

Champanhe, vinho e outras bebidas podem ser afrodisíacas, desde que sejam tomadas com moderação. Dessa maneira, promovem um relaxamento que predispõe ao sexo. Mas, se houver exagero, o relaxamento é tão profundo que a pessoa vai cair no sono.

DOCES

 

Também levam à sonolência, se consumidos em excesso.

GORDURA ANIMAL

Se a ingestão, for muito grande reduz o desejo.

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